สำหรับเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตที่เป็นผู้หญิง ย่อมต้องเคนเจอปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือนแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดท้อง ปวดหัว ปวดหลัง หรือหงุดหงิดเวลาที่เป็นประจำเดือน แต่สำหรับวันนี้แอดมินไม่ได้มาเล่าเรื่องอาการต่างๆ ที่ชาวแก๊งเกมสล็อตผู้ชายต้องรับมือกับแฟนเวลาเป็นประจำเดือน แต่แอดมินอยากนำเรื่องสาเหตุที่ประจำเดือนมาช้า มาแชร์กับเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตที่เป็นผู้หญิงได้ทราบ ก่อนอื่นเรามาดูเรื่องสาเหตุกันก่อนเลยดีกว่า แล้วมาดูต่อว่าเราสามารถทำอย่างไรให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ
เคล็ดไม่ลับสำหรับชาวแก๊งเกมสล็อตที่ต้องการคุมหิวโดยปกติแล้ว รอบประจำเดือนจะอยู่ที่ 21-35 วัน แต่บางคนอาจเจอปัญหาประจำเดือนไม่มาตามปกติ หรือที่เรียกว่า ภาวะขาดประจำเดือน นั้นคือผู้หญิงที่ประจำเดือนไม่มาเกิน 3 เดือนติดต่อกัน จะถือว่ามีภาวะขาดประจำเดือน ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนมาช้า หรือประจำเดือนมาไม่ปกติ อาจเกิดจากความเครียด น้ำหนักตัวน้อยเกินไป หรือมากเกินไป มีภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ รวมถึงการคุมกำเนิดโดยใช้ฮอร์โมน หรือเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคเซลิแอค ต่อมไทรอยด์ผิดปกติ เข้าสู่วัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือน และตั้งครรภ์
สำหรับเพื่อนๆ ที่ร่างกายปกติ และอยากเร่งประจำเดือน ให้มาเร็วขึ้น สามารถทำได้ดังนี้
- กินวิตามินซี บางคนเชื่อว่าวิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิกช่วยเร่งประจำเดือนได้ เนื่องจากวิตามินซีจะเพิ่มช่วยเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจน และยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งจะส่งผลให้มดลูกหดรัดตัว ผนังมดลูกบางลง และเร่งให้ประจำเดือนมาได้
- กินสัปปะรด สัปปะรดมีโบรมีเลน ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เชื่อว่าส่งผลต่อฮอร์โมนต่างๆ รวมถึงเอสโตรเจนด้วย โดยงานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2007 เผยว่า โบรมีเลนอาจช่วยลดการอักเสบ จึงอาจช่วยแก้ปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติเนื่องจากการอักเสบได้
- กินพาร์สลีย์ คือสมุนไพรที่นิยมใช้ในเมนูอาหารตะวันตก ลักษณะคล้ายผักชีแต่ใบหยิกกว่า พาร์สลีย์อุดมไปด้วยวิตามินซี และเอพิออล (apiol) ซึ่งอาจมีส่วนช่วยกระตุ้นการหดรัดตัวของมดลูก คุณอาจเอาใบพาร์สลีย์มาทำเป็นน้ำชาดื่ม โดยนำใบพาร์สลีย์สด 2-3 ช้อนโต๊ะผสมน้ำร้อน แล้วทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีค่อยดื่ม
- ผ่อนคลายบ้าง บางครั้งปัญหาประจำเดือนมาช้า หรือประจำเดือนขาดที่คุณประสบ อาจเป็นผลมาจากความเครียด เพราะเมื่อคุณเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนบางชนิด เช่น คอร์ติซอล อะดรีนาลีน ออกมามาก ฮอร์โมนเหล่านี้จะไปยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ที่ช่วยให้รอบเดือนเป็นปกติ
- ฉะนั้น หากคุณเครียดก็ควรหาเวลาพักผ่อน หรือคลายเครียดบ้าง จะออกกำลังกาย เล่นโยคะ ใช้เวลากับเพื่อนหรือครอบครัว ทำงานให้น้อยลง ทำงานอดิเรก ฝึกสมาธิ หรือทำกิจกรรมคลายเครียดแบบไหนก็แล้วแต่คนชอบ หรือหากเครียดมากจนวิธีดังกล่าวไม่ช่วยให้หายเครียดได้ ก็อาจต้องปรึกษาคุณหมอ และอาจต้องกินยาคลายเครียด
- มีเซ็กส์ กิจกรรมทางเพศช่วยกระตุ้นให้ประจำเดือนมาได้ การถึงจุดสุดยอด หรือออกัสซั่ม ไม่ว่าจะมีการสอดใส่หรือไม่มีก็ตาม จะทำให้ปากมดลูกขยายตัว และอาจช่วยให้เลือดประจำเดือนหลั่งออกมาได้ นอกจากนี้ การมีเซ็กส์แบบพอดี ยังช่วยคลายเครียด และช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งล้วนแต่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือนทั้งสิ้น
- ใช้ยาคุมกำเนิด หากคุณมีปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติเรื้อรัง วิธีเร่งประจำเดือนที่กล่าวมา อาจไม่ได้ผล และคุณอาจต้องใช้การคุมกำเนิดโดยใช้ฮอร์โมน เพื่อควบคุมระดับฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกาย และทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ แต่เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตควรปรึกษาคุณหมอก่อนตัดสินใจใช้วิธีเร่งประจำเดือนวิธีนี้
- ลดน้ำหนัก น้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงสามารถส่งผลกระทบต่อการมีประจำเดือนได้ หากคุณน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ก็อาจทำให้ร่างกายขาดไขมันซึ่งจำเป็นต่อการผลิตฮอร์โมนบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน จึงส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ และบางคนถึงขั้นประจำเดือนไม่มาเลยก็มี ไม่ใช่แค่น้ำหนักน้อย คนที่น้ำหนักเกินเกณฑ์ หรือเป็นโรคอ้วนก็สามารถส่งผลต่อฮอร์โมนและการมีประจำเดือนได้เช่นกัน
เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตที่เป็นผู้หญิงแล้วมีปัญหาเรื่องนี้ลองนำวิธีที่แอดมินนำมาฝากไปใช้ได้นะ เมื่อดูแลตัวเองแล้วก็อย่าลืมเข้ามาสร้างรายได้ ด้วยการเข้ามาเล่นเกมสล็อตกับแอดมินหละ เราคือสล็อตเว็บตรง ที่รอให้เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็ฮตเข้ามาทำเงินง่ายๆ ตลอดเวลา 24 ชั่วโมง และสำหรับเพื่อนๆ ที่ต้องการเล่นเกมสล็อต เพื่อนๆ เพียงแค่ทักมาที่ไลน์แอด@winsure นะคะ
สนใจสมัครสมาชิกสามารถอ่านวิธีสมัครสมาชิกได้ทีนี่ วิธีสมัครสมาชิก หรือสามารถติดต่อได้ที่ LINE@winsure
ทางเรามีให้เล่นครบทุกเกมส์ ไม่ว่าจะเป็น สโบเบ็ตมือถือ สล็อต ยิงปลา คาสิโน แทงบอล แทงหวย หวยออนไลน์ ระบบฝากถอนออโต้ สมบูรณ์ที่สุด ฝากถอนโอนไว มีแอดมินคอยบริการ 24 ชั่วโมง ที่นี่เป็นเกมสล็อตแตกง่าย เป็นสล็อตทำเงิน คาสิโนเล่นง่าย มีบาคาร่า เสือมังกร และอื่นๆอีกมากมาย แล้วเจอกันนะคะ
สามารถสมัครด้วยตนเองได้ที่ สมัครสมาชิก
อ่านวิธีการต่างๆได้ที่ วิธีการต่างๆ